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スルースキル

こんにちは。細淵です。

最近話題のスルースキル。
受け流す技術とでもいうのでしょうか?

前回、時間を作るために
・お酒をやめた
・テレビをやめた
・ゴルフをやめた
ということを書きましたが、やめたくても
やめられないというか、やめるのが難しい
ことがあります・・・・・

人の言葉や態度に反応してしまうこと 

これは本当に訓練しないと無理ですね。

他人が怒ったり、感情を乱されていると
カッコ悪いな~と思うのに、自分の感情の
暴走を止められない。カッコわる~い。

前に鈍感力という本が確かベストセラーに
なりました。読んでいませんが・・・

敏感か鈍感かは性格や生い立ちが重要で
訓練できないような気がしてなりません。

訓練できるのは
気前よくズバッと許す

そんな習慣を身に着けることではないでしょうか?

自分がどれだけ人様に許されているかを黙想し
ケチケチ許したり
条件付きで許したりしない。

今年もいろいろと感情を揺さぶられる事がありましたが
私はこの年末に全部気前よく許したいと思います。
あ~スッキリした。 

4月から5人家族が4人家族になり、電気料金が下がって
助かったなぁ~と思っていたら、12月はむしろ増えた! 

それもそのはず。我が家の一員がパンツとTシャツで
布団もかけずに就寝。

一晩中エアコンパワフル運転の南国状態が続き・・・

グラフを見せて静かに語り、豊かに許したいと思います。

 

 

 

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